Vorträge/ Workshops: Projektraum Salutogenese
Salutogene Kommunikation
Wie Sie sich mit der „Salutogenen Kommunikation“ gesund entwickeln können
Wie lässt sich eine gesunde Selbstregulation fördern? Das zutiefst menschliche Streben nach Freude, Stimmigkeit und Kooperation soll mit der gesundheitsorientierten Kommunikation zum Gelingen kommen. Sie dient einer gesunden Entwicklung in allen Lebensbereichen. Im Kurs wird den Teilnehmenden das Konzept der Salutogenese anschaulich nähergebracht. In kleinen Übungen geht es darum, sich selbst in einer wohlwollend achtsamen Haltung zu spüren.
Bei Interesse lassen sich gemeinsame Termine finden die salutogene Kommunikation zu beüben, in Präsenz, wie auch per zoom. Melden sie sich gerne
Meditation
Regelmäßiges Meditieren wirkt gesundheitsfördernd. Sich erfüllt und glücklich zu fühlen. Die eigene Mitte spüren. Mehr Präsenz erleben. Sich besser konzentrieren können und viele Aspekte mehr, stellen sich durch die tägliche 20-minütige Meditation ein.
Ich begleite ich Sie darin sich in die tägliche Praxis der Meditation einzufinden.
In einem Workshop erfahren Sie, wie Sie durch tägliche Übung in die Stille finden.
Achtsamkeitsübungen
Mit Achtsamkeitsübungen erlernen Sie, wie Sie sich in stressigen Momenten ausbalancieren können. Wünsche und neue Gedankenausrichtungen können sich zeigen.
Eine gute Gelegenheit sich neu auszurichten und sich weiterzuentwickeln.
